口の“衰え”を感じていませんか？〜知っておきたい「オーラルフレイル」

“衰え”を感じていませんか？
〜知っておきたい「オーラルフレイル」〜

「オーラルフレイル」という言葉を聞いたことがありますか？

フレイルとは、加齢に伴い心身の働きが弱くなった状態（虚弱）を指します。
その前段階として現れる「お口の機能の小さな衰え」のことを、オーラルフレイルと呼びます。

実は、50代以上の2人に1人がオーラルフレイルだといわれています。

このような変化はありませんか？

• 固いものが噛みにくくなった
• お茶や汁物でむせることがある
• 滑舌が悪くなった
• お口の乾燥が気になる

こうした日常のちょっとした変化は、オーラルフレイルの重要なサインです。

今すぐできる対策

• 定期的な歯科健診とクリーニング
  むし歯・歯周病の予防に加え、合わない義歯（入れ歯）を調整し、お口の環境を整えます。
• お口の体操
  唇や舌の筋肉を刺激し、噛む力・飲み込む力の維持を目指します。
• しっかり噛む食事習慣
  よく噛むことで唾液の分泌が促され、お口の自浄作用や筋力の維持・向上につながります。

当院では、お口のチェックや噛み合わせの診断、義歯の調整はもちろん、口腔機能検査を行い、お一人おひとりの状態に合わせたサポートを行っております。

「もしかして」と気になる症状がございましたら、どうぞお気軽にご相談ください。