夏の落とし穴！？ジュースやスポーツドリンクのだらだら飲みに注意

毎日暑い日が続いていますが、体調を崩されていませんか？
いよいよ8月、楽しい夏休み本番ですね！

夏場は、お家や外出先で水分補給をする機会が増えますが、実は虫歯が増えやすい季節でもあります。
冷たくて美味しい炭酸飲料やスポーツドリンク、アイスクリームは夏のご褒美ですが、お口にとってはちょっとしたピンチです。

特に、ペットボトルを持ち歩いて少しずつ飲む「だらだら飲み」は、歯が砂糖のプールにずっと浸かっているような状態を作ってしまいます。

お口の中には、酸性になった環境を元に戻し、初期の虫歯を修復してくれる「唾液（だえき）」という強い味方がいます。しかし、だらだらと飲み続けていると、唾液の修復が追いつかなくなり、虫歯のリスクが高まってしまいます。

虫歯予防のポイント

• おやつやジュースは時間を決めて楽しむ
• お出かけの際の水筒には、お水や麦茶を選ぶ
• 飲食後は歯みがきやうがいを心がける

夏を元気に、そして虫歯ゼロで乗り切るために、ぜひご家族みなさまで実践してみてください。

また、お口のチェックやフッ素塗布も虫歯予防には強い味方です。
定期的なメンテナンスをご希望の方は、お気軽に当院までご相談ください。